Time management pro chronické prokrastinátory

Cíle kurzu

Dozvíte se, co je to strukturovaná prokrastinace a jaká má pozitiva. Naleznete způsoby, jak prokrastinaci využít ve svůj prospěch, naučíte se originální způsoby řešení své neefektivity. Zbavíte se neustálého pocitu viny vůči okolí, který vás často nejvíce brzdí.
Porozumíte principu, jak a čím se dá kompenzovat nedostatek silné vůle.

Určeno pro

Pro všechny, kteří možná nemají tak silnou vůli jako jiní, ale přesto nejsou lenoši. Všem, na které nefungují klasické poučky.
Všem, kteří jsou úspěšní, přestože rádi prokrastinují...a chtěli by být ještě úspěšnější.

Obsah kurzu

• Chci x Měl bych x Musím – kreativní techniky vykrývání osobní neefektivity,
• motivace vs. síla vůle, stuck state vs. flow,
• timemanagementové techniky pro chronické odkladače (efektivní sprinty, plánování přestávek, power-nap, efekt cílové pásky...),
• co je strukturovaná prokrastinace a jaká má pozitiva, o kterých se nemluví,
• proč souvisí prokrastinace více s perfekcionismem nežli s leností,
• další možnosti vlastního rozvoje: efekt víkendové aktovky, mentální kobylky a nedokončené tvary.

Poznámka

Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.