Dnešní doba se neustále zabývá definováním úspěchu, spokojenosti, nebo vzájemným ovlivňováním obou stavů. To, co odlišuje úspěšné od neúspěšných, spokojené od nespokojených je dáno především úrovní emoční inteligence a prací s emocemi vůbec. Empatie, sebe-uvědomění, spokojenost jsou lepší prediktory úspěchu, než akademické vzdělání. A Mindfulness je nástroj, jak svůj život tímto způsobem trvale zlepšovat.
- Bylo nebylo
- Bylo nebylo
- Emoční inteligence
- Zvládání emocí a situací
- Jak cvičení mindfulness funguje
- Techniky a metody
- Práce se strachem a stresem
- Rozvoj sociálních kompetencí
- Rozvoj komunikace
- Koncentrace a kreativita
- Přenos do vlastní praxe