Drobnými návyky a krůčky k velkým změnám

Nedaří se vám si vybudovat prospěšné návyky, které vám usnadní život nebo přinesou, po čem toužíte? Začnete dělat novou činnost a po čase přestanete?

Přesně toto se stává většině lidí. A často to není tím, že by byli neschopní nebo špatní, ale protože mají chybně nastavený systém. Ano, návyky potřebují systém. Systém, který vám pomůže dostat nové návyky pod kůži rychle a co nejsnadněji.

Pro koho je online workshop určen

Online workshop je určen pro vás všechny, kdo si chcete vypěstovat prospěšné návyky na cokoliv – cvičení, zdravou stravu, meditaci, vyšší produktivitu atp.

Co získáte účastí na online workshopu

• Seznámíte se se zákonitostmi, které vám pomohou vybudovat si prospěšné návyky a zbavit se těch špatných – někdy stačí opravdu málo a dočkáte se velkých výsledků
• Zjistíte, že motivace často není tak důležitá, daleko důležitější jsou jiné aspekty, které nám pomáhají návyk vytvořit
• Naučíte se pravidlo dvou minut, které na své nové návyky můžete aplikovat, když budete mít pocit, že se vám nedaří návyk vytvořit či udržet
• Dozvíte se, jak přeprogramovat váš mozek, aby měl rád obtížné návyky
• Zjistíte, jak si vypěstovat disciplínu, která je pro udržení návyku důležitá
• Dostanete manuál v PDF, se kterými budeme na workshopu pracovat a do kterého si vytvoříte své vlastní postupy

Forma online workshopu

Live online workshop s možností kladení otázek, diskuze

Délka online workshopu

90–120 minut

Počet účastníků

Maximální počet účastníků 12–15.